Spüre, was Dich bewegt.

... weil jeder Tag zählt.

... und alles ist möglich

Hallo Freiheit.

Herzlich willkommen bei Menschen in Balance

In der heutigen Welt hat jeder Stress. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Welche Wege gibt es aus dem Stress? Wie lernt man damit umzugehen?

Genau hierbei möchte ich Sie unterstützen. Ich begleite Sie, Wege aus dem Stress zu finden.

Stress ist nichts Krankhaftes – Stress ist die Antwort des Körpers auf die Notwendigkeit zur Anpassung. Um den Stress in den Griff zu bekommen, ist es nicht erforderlich, sein Leben von Grund auf zu ändern, sondern Anpassung an die Gegebenheiten ist gefragt.

Auswege finden, wie kleine Fluchten und Auszeiten aus dem Alltag, regelmäßiges Entspannungstraining, Bewegung, soziales Engagement, Stärkung der Gesundheit, gesunde Ernährung, ein neues Hobby, etwas worauf man sich freut, etc.

 

Somit kommt Balance in Ihr Leben und die Waage zwischen Anspannung und

Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden wieder ins Lot.

Mein Gesundheits-Angebot für Sie

Kinder-Jugendlichen-Entspannung

Im Fokus:
Ihre Ernährung

Faszienyoga nach Liebscher-Bracht

Hilfe zu entspannen mit autogenem Training

Entspannungshilfe
Autogenes Training

Body-Scan; die Reise durch den Körper

Die Reise durch den Körper – Body-Scan

Progressive Muskelenspannung bei Menschen in Balance

PMR – die Progressive Muskelentspannung

Die richtige Atemtechnik

Die richtige
Atemtechnik

Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeits-
meditation

Hot Stone Behandlung

Hot Stone Behandlung

MIB - Yoga

Fuss- und Handreflexzonen Wellness-Massage

online Kurse bei Menschen in Balance

Online-Kurse

Aktuelles

*NEU*

Fuss- und Handreflexzonen Wellness-Massage

 

Die Wirkung der Reflexzonenmassage ist vielfältig. U.a. können durch die gezielte Massage der Reflexzonen Blockaden im Körper gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

 

» mehr Infos

Beginne jetzt mit der Stoffwechselkur

 

für den Start in ein leichters Leben. Entgiften/Entschlacken/Entsäuern/dauerhaft Gewicht abbauen und halten.

 

Interesse daran warum und wie das funktioniert? – Gerne stehe ich für mehr Informationen zur Verfügung.

Eltern aufgepasst: Wohlfühlgewicht für Kinder

Wir geben Ideen, wie Sie den Speiseplan Ihrer Familie gewichtsfreundlicher gestalten können, wie Sie mehr Bewegung in den Tag bringen – Alternativen zu Kalorienbomben. Abnehmen ohne Hunger, ändern des Speiseplans auf sanfte Art.

 

Richtungsänderung beim Essen und Trinken

Ihr Kind lernt, welche Lebensmittel und Mengen zu einer ausgewogenen Ernährung gehören. Außerdem übt es, mit Süßigkeiten, Chips, Burger, Limo und ähnlichen Lebensmittel sinnvoll umzugehen. All das hilft, das Übergewicht zu verlieren.

Persönliche und individuelle Beratung durch zertifizierte Ernährungsberatung.

Machen Sie den ersten Schritt.

 

Übergewicht bei Kindern

Alle sagen: „Das geht nicht!“

Dann kam einer, der wusste das nicht und hat es einfach gemacht.

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